长期以来人们一直认为，骨质累进性减少导致骨头脆弱易折的骨质疏松症是一种典型的女性疾病。然而，事实并非如此。如今，愈来愈多的男性也有患骨质疏松症的危险。美国全国骨质疏松基金会的资料也表明，美国50岁以上的男性中，每8人中就有1人遭受因骨质损失而导致骨折的痛苦。然而，他们中大部分人都没有被确诊为骨质疏松症。直到病症发作，身高明显降低，或因骨折而产生疼痛才得以确诊。  　　骨骼是一种活性组织，具有不断生长修复的能力。骨质是成骨和骨耗保持均衡的结果。日复一日，成骨细胞负责修补因运动和破骨细胞损坏的骨头。破骨细胞的作用是破坏这种骨组织，当这种破坏过程大于修复过程时，就产生骨质疏松。因此，为了保持这种平衡，专家们建议，除了要从饮食中摄取钙、磷外，还要适当晒太阳，以便能更好地吸收维生素D，还要多做运动，如走路、跳舞等，因为这些运动可促进骨的修复和再生。  　　人从出生后的整个成长阶段，骨的生长过程占主导地位，35～40岁期间骨质生长达到鼎盛，男性一般要晚于女性。女性约40岁时骨质会随着更年期和绝经期雌激素的损失而猝减。与女性缺少雌激素是造成骨质疏松的原因一样，男性自50岁起，随着刺激男性特征的雄性激素的减少也会出现骨质疏松。