孩子在从事体育锻炼和进行某项活动时，由于身体意外遭受外力强击或发特扭转，使骨头联接的关节被拉扯脱开，这就是脱臼。脱臼后，身体受伤部位会产生疼痛，无法活动，并形成肿胀，以至关节周围的外形也随之改变，更不能支撑重力。这时，千万要保持头脑冷静，不能乱动、乱摸或乱按摩，也不要随便去擦什么酒或药粉，动得不好扳会加剧病情。正确的方法是：

　　如果胳膊或腿部发生脱臼，要把手绢或毛巾用冷水浸湿放在患处，使之冰镇。而膝关节或肘关节的脱臼，和处理骨折的方法基本一致，在对伤位进行冰镇后，用夹板来为之固定。

　　下颌发生脱臼。要将两只手的拇指伸进患儿的口内，放在下牙床大牙的上端，使之向右方推压。如果推压无效，没有达到校正目的，在对伤位进行冰镇后，用夹板来为之固定。

　　为了防止脱臼，孩子在进行体育锻炼和从事某项活动时，不要突然进行剧烈的活动，要在充分时行准备活动的情况下，待身体适应之后的胳膊，因为孩子还处于生长发育阶段，骨骼还未完全生长结实。即使轻轻拽拉，也有发生脱臼的危险.