夏季的炎热已经渐渐显露，人们的户外活动又多，喝冷饮、吃凉食、户外就餐的次数也增加了，因此许多时令病悄然而至，对身体的保健就显得尤其重要了。

踱过春天短短的回廊，迎来了新的一季。夏天，阳光热烈而又让人苦恼：您的皮肤要小心；夏天，病菌活跃却又充满敌意：您的饮食要当心。今年夏天，三九健康网与您一起把生活演绎完美……

蝉声鸣鸣，赤日炎炎，夏日的气候通常让您失了平日的好胃口，但是酷热的天气又不得不吃点营养丰富的食品以抵抗夏日的消耗，

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摄入苹果及西红柿与增加FEV－1有关，苹果和西红柿对于提高肺功能很有效。每周吃5个以上的苹果，可明显地增加FEV－1；同样，每周吃3次以上的西红柿也可达到同样的效果。
　

　

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